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想代理聚米婧氏巢夕产品彩妆需要投资多少钱呢

时间:2018-11-20 21:26:47 浏览:28置顶修改删除
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你们好!我是聚米婧氏总代仙苹.a:1-4-6-0-1-3-3-8-1-4。同时我也是聚米微商营销导师,聚米婧氏牙膏,卫生巾,钙铁锌,舒芯宝,洗护产品,女性私护产品,洗衣片,足浴包,尿不湿巢汐护肤产品,酵素小酵官总代。 火龙果酸甜可口,营养丰富,还能帮助减肥,许多女性都比较喜欢吃火龙果。由于女性在经期身体比较虚弱,此时饮食上需要注意,那么经期能吃火龙果吗?经期可以吃什么食物呢? 一、经期可以吃火龙果吗   月经期间是可以吃火龙果的,但是不可以多吃。因为经期女性身体比较虚弱,不能受寒,所以必须避免吃寒凉的食物,可以多吃一些温热的水果,平性的食物可以适当的吃一些。火龙果属于平性水果,经期适当的吃一些是没有问题的。   二、经期推荐食物   1.菜花、胡萝卜、香蕉等含维生素b6丰富的食物   有的女性在月经来临前会有经前期综合症,脾气会变得特别的不稳定,菜花,胡萝卜,香蕉等食物中含有丰富的维生素b6,女性在经期多吃这类食物可以为身体补充维生素b6,起到稳定情绪的作用。   2.植物油、菠菜、谷类等含维生素e丰富的食物   在经期可以多吃一些植物油,菠菜,谷类食物等,因为这类食物中含有的维生素e比较丰富,这种维生素可以有效的缓解因为月经来临导致的乳房胀痛,腹痛等症状。 3.深海鱼类   有些女性在月经来临的时候会有痛经症状,此时适当的吃一些深海鱼类,可以有效的缓解腹痛症状,而且深海鱼类中的营养物质还能缓解因为月经到来引起的焦虑情绪。   4.黑木耳、大枣、枸杞等含铁丰富的食物   因为枸杞、菠菜、黑木耳、大枣、猪肝等食物中含有丰富的铁元素,女性在经期会导致铁元素的流失,所以在经期应该多吃一些这样的食物,尤其是月经量比较大的女性更应该多吃,能起到补铁补血的作用。   5.鸡蛋、牛奶等补血活络的食物   鸡蛋、牛奶的营养丰富,含有多种氨基酸,蛋白质,钙,铁等,经期适当的吃一些这样的食物,可以起到补血活络的作用。   经期是女性的特殊时期,此时女性要学会关爱自己,避免吃寒凉、辛辣刺激的食物,多吃一些有温补作用的食物,尤其是有补血补铁效果的食物。
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